https://aoba-body-yokohama.on.omisenomikata.jp/ 横浜市青葉区でパーソナルトレーニングを!!　田園都市線市ヶ尾駅２分 Wed, 04 Apr 2012 22:06:40 +0900 94947 https://aoba-body-yokohama.on.omisenomikata.jp/menu/94947 <span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #ffffff;"><span style="color: #000000; font-size: small;">お客様に当アカデミーに来て頂き、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを行います。</span><br /><span style="color: #000000; font-size: small;">基礎体力をつけたい、筋肉をつけたい、シェイプアップしたい等、お客様のご要望に合わせて指導致します。 </span><br /></span><span style="color: #ffffff;"><br /></span><strong><span style="color: #ffffff;"><span style="color: #000000;"><span style="background-color: #ffffff;"><img src="http://sawadaacademy.jp/img/menu/academy02.jpg" alt="マンツーマンでのトレーニング" /></span><br /><br /><br /></span></span></strong><span style="color: #ffffff; font-size: small;"><span style="color: #000000;">まずはトレーニングを行うにあたってのカウンセリングを行います。 入念にカウンセリングを行った後、初めて実際のエクササイズ指導に移ります。</span></span><span style="color: #ffffff;"><span style="font-size: small;"> <span style="color: #000000;">また、アカデミー内での指導だけでなく、食事やパーソナルトレーニングを行わない日のエクササイズアドバイス等も致します。</span> <span style="color: #000000;">御家族や友人と一緒にやりたい、といった御要望も受け付けておりますのでお申し付け下さい。</span> <span style="color: #000000;">ダンベル等の機器の他にパワーブロックもあります。</span></span><br /><span style="color: #000000; font-size: small;">また、飲み物の自動販売機も設置しております。</span><br /></span></span><a href="http://yokohama-aoba.on.omisenomikata.jp/menu"></a> Wed, 04 Apr 2012 22:05:06 +0900 94938 https://aoba-body-yokohama.on.omisenomikata.jp/menu/94938 <span style="background-color: #ffffff;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: #ffffff;"><strong><span style="font-size: medium;">出身大学</span></strong></span><br /><span style="font-size: small;">法政大学社会学部メディア社会学科</span><br /><br /><span style="background-color: #c0c0c0;"><strong><span style="font-size: medium;"><br /><span style="background-color: #ffffff;">保有資格</span></span></strong></span><br /><span style="font-size: small;"><a href="http://www.nesta-gfj.com/" target="_blank">全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会</a>認定パーソナルフィットネストレーナー（NESTA PFT）</span><br /><span style="font-size: small;">ハートレートパフォーマンススペシャリスト</span><br /><br /><span style="background-color: #c0c0c0;"><strong><span style="font-size: medium;"><br /><span style="background-color: #ffffff;">座右の銘</span></span></strong></span><br /><span style="font-size: small;">怠ける者は不満を語り、努力する者は夢を語る</span><br /><br /><span style="background-color: #c0c0c0;"><strong><span style="font-size: medium;"><br /><span style="background-color: #ffffff;">経歴・バックグラウンド</span></span></strong></span><br /><span style="font-size: small;">ボクシング、キックボクシング、ブラジリアン柔術、野球幼少期から高校まで野球をやる。大学進学後、フィットネスクラブでアルバイトを始めトレーニングに興味を持つ。</span><br /><span style="font-size: small;">同じ頃、キックボクシングのジムを探していたところRBacademyに出逢い、ブラジリアン柔術、ボクシング、キックボクシングを学び始め、現在も所属。</span><br /><span style="font-size: small;">ムエタイの本場タイ遠征での練習や試合経験有。</span><br /><span style="font-size: small;">フィットネスクラブでの指導を経験後、フリーのパーソナルトレーナーとして活動。</span><br /><br /></span></strong></span> Wed, 04 Apr 2012 21:41:45 +0900 229199 https://aoba-body-yokohama.on.omisenomikata.jp/diary/229199 テスト Wed, 04 Apr 2012 21:36:16 +0900 258221 https://aoba-body-yokohama.on.omisenomikata.jp/diary/258221 格闘家のダイエットは、試合に向けてのコンディション調整と同時進行です。体重は落ちたけど、激しい試合に耐えられないコンディションでは、減量をする意味がありません。 最も良いコンディションで試合をする為の「調整」です。 <br />減量法は、減量期間と目標体重から食事方法を決定していきます。「食べない」「体調を崩す」が一番落ちますが、それでは試合に勝てません。勿論、食べる量は減らしますが、落ちやすい体へ変えていく事が重要です。<br />試合後は一時的にリバウンドしますが、連戦の選手はリバウンドのし難い減量方法で行います。 <br />日頃からベスト体重をキープして試合に出ている選手も居ます。体重維持も重要です。 Wed, 04 Apr 2012 21:30:11 +0900 258218 https://aoba-body-yokohama.on.omisenomikata.jp/menu/258218 <span style="font-size: small;"><strong>基本料金<br /></strong></span>7,000円（60分）※初回のみ5,000円（60分）<br />4回分チケット26,000円（60分&times;4回分） 1回あたり6,500円<br />8回分チケット48,000円（60分&times;8回分） 1回あたり6,000円<br /><br /><br /><span style="font-size: small;"><strong>複数の場合</strong></span><br />基本料金12,000円（2人で）　1人あたり6,000円<br />4回分チケット40,000円（2人　60分&times;4回分） 1人あたり5,000 Wed, 04 Apr 2012 21:24:44 +0900 94931 https://aoba-body-yokohama.on.omisenomikata.jp/menu/94931 パーソナルトレーニングとは1対1のマンツーマンでトレーニングなどを行い、トレーナーとお客様で一緒に目標とするゴールへと効果的に近づくための手段です。トレーニングだけではなく、食事や私生活でのアドバイス等も致します。 <br /><br /><img src="http://sawadaacademy.jp/img/about/about07.jpg" alt="1対1のマンツーマンでトレーニング" width="250" /><br /><br />また、パーソナルトレーニングを行わない日のエクササイズメニューも作成致します。トレーニングと聞くと重いものを持ったり、ツライことばかりをするのでは？といったイメージがおありかもしれませんが、そんなことはございません。 事前にカウンセリングを行い、お客様の状態、目的に合わせたエクササイズを提供致します。一緒に運動することでお客様自身も身体、エクササイズ、食事についての知識が自然に増えていきます。様々な理由でパーソナルトレーニングを受ける方がいらっしゃいます。パーソナルトレーニングを受ける方の理由例 ひとりではなかなか運動が続けられない。何から始めたらいいのかわからない。短期間で集中して身体を変えたい。運動はしたいけどジムに通う時間がない。ジムや施設での運動は他人の目が気になる。あの頃の洋服をまた着てみたい。結婚式までに綺麗な姿を作りたい。
<br />